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            北京家教網:“適度”學習
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            內容提要:重復學習到底對于不對?

            關鍵詞:重復 學習 適度

            重復是學習中一個很常用的記憶法。筆者曾見過一個學生,四十分鐘的課時都用來背一篇課文,這樣的重復就是過度。這種方法為過度學習,是指多次重復已經記住的內容,從而達到熟記的方法。過度學習的意義是,在達到可以背誦的地步后,不停止閱誦,繼續學習教材的內容。它可以使得我們加深記憶,而不是當時記住,過后就忘了。

              然而過度不是多余,過度的學習是為了不滿足于勉強記住的狀態,通過再次重復求得記憶的牢固。可是,學習的時間是很寶貴的,我們不可能只把時間放在一篇課文上面,這就牽扯到一個適度的問題。心理學家經過研究認為,過度學習的部分,一般以原來識記次數的50%為宜。舉例來說,如某個材料背誦七遍己初步記住,那么,再背記四遍加以強化,它的效果會更令人滿意。不過,50%只是一個大體的比例,由于有材料性質、長短和理解程度等因素的影響,不可一概而論。

            適度的運用過度的方法來學習,這才是我們最終的目的。

            北京家教中心



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